@akerro: Przypomniał mi się stary żart:
jak księgowy liczy pieniądze?
...67, 68, 69 he he he, 70, 71....
@akerro: Specyficznej nie ustalałem. Generalnie jem wszystko, z wyjątkiem wszelakiego gówna w postaci słodyczy, chipsów, zupek chińskich, nie pijam też praktycznie nic poza wodą/herbatą/czasem sok pomidorowy :) Jedynie po treningu siłowym staram się zjeść zawsze sporo białka.
230
@Taiga @Vespera nie wiem ile ani jak ćwiczycie, ale przejrzycie sobie jeszcze to na ładne łydki i uda ;) https://www.youtube.com/watch?v=sOdULrLWVcs
@Vespera: ale tu chodzi głownie o odnoszenie sie na stopach, żeby łydka pracowała. stań plecami do ściany, dosuń pięty do ściany, przyłóż dłonie do ściany opuszkami palców przy biodrach i podnoś się się na palce. jak się podnosisz pracują łydki, mięsień trójgłowy i brzuch też się napisaną delikanie do utrzymania równowagi. powtarzasz aż łydka zacznie piec. to dobre ćwiczenie dla kobiet ;)
Znalazłem program do pompek na telefon, używając czujnika ruchu z przodu telefonu program liczy ile pompek się zrobiło. Telefon trzeba położyć pod sobą (głową, klatką piersiową, nogą) i zacząć robić pompki.
Żeby pompka była zaliczona trzeba się zbliżyć do czujnika na jakieś 2cm-8cm (zależnie od czułości czujnika w telefonie), aplikacja trzyma też historię.
https://f-droid.org/repository/browse/?fdfilter=pushup&fdid=org.example.pushupbuddy
@zskk: to musiałby byc jakis bot wyposażony w AI, zeby dobierał obrazki ciekawe i niebanalne a nie pierwsze lepsze scierwo z guglastych obrazków.
